Manfaat Bunga Rosella

Bunga rosella adalah bunga yang berasal dari benua Afrika dengan nama latin hibiscus sabdariffa yang masih berkerabat sama bunga sepatu Hibiscus rosasinensis . Di Indonesia, bunga rosella dikenal juga dengan nama bunga rosella atau asam paya.

Selain untuk hiasan, bunga rosella memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. Bunga yang berwarna merah cerah ini memiliki beberapa kandungan vitamin, di antaranya vitamin C, vitamin B3 (niasin), dan vitamin B9 (folat). Kandungan jenis mineral seperti zat besi, kalsium, seng, natrium, fosfor, magnesium, dan kalium juga terkandung di dalam bunga rosella.

Pada umumnya, bunga rosella dinikmati dalam bentuk teh. Selain dibuat teh, manfaat rosella bisa dinikmati dalam bentuk olahan lain seperti salad, selai, dan lainnya.

Mengonsumsi Bunga satu ini memiliki beberapa manfaat antara lain :

1. Melindungi Kulit Wajah

Bunga rosella dapat membantu untuk menjaga kulit wajah dari radikal bebas dan sinar UV yang berbahaya. Manfaat rosella untuk wajah dapat kamu rasakan dengan rajin mengonsumsi teh rosella. Teh rosella mengandung protein esensial, asam amino, dan vitamin C yang dapat menjadikan kulit wajah lebih sehat dan cerah.

2. Mengatasi Infeksi dan Peradangan

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam rosella dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C dapat mengobati beberapa penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau adanya peradangan. Selain itu, kandungan vitamin C ini juga bersifat antibakteri dan antiinflamasi.

3. Mengurangi Rasa Cemas

Bunga rosella juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa cemas dan depresi. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoid yang terkandung dalam rosella. Flavonoid yang terkandung di dalamnya memiliki sifat antidepresan sehingga dapat membuat kamu lebih tenang dan santai.

4. Mencegah Tumor dan Kanker

Manfaat bunga rosella merah selanjutnya yaitu dapat mencegah tumor dan kanker. Hal ini karena bunga rosella mengandung zat antioksidan dan antikarsinogenik.

5. Menjaga Saluran Pencernaan

Bunga rosella bisa menjaga dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Dengan mengonsumsi bunga rosella bisa melancarkan buang air besar sehingga mengatasi sembelit.

6. Mencegah Penyakit Gangguan Hati

Kandungan antioksidan pada bunga rosella mampu menangkal radikal bebas dan menetralisir racun. Hal ini dapat membantu kerja hati lebih ringan.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah yang tinggi (hipertensi) merupakan salah satu penyebab munculnya masalah medis pada tubuh. Mengonsumsi bunga rosella bisa membantu tubuh untuk menjaga dan mengembalikan tekanan darah menjadi normal.

8. Menurunkan Berat Badan

Teh bunga rosella dapat kamu gunakan sebagai teh pelangsing untuk menurunkan berat badan. Rosella dapat menghambat produksi amilase sehingga dapat menurunkan penyerapan glukosa dan pati. Jika penyerapan glukosa dan pati mengalami penurunan, maka dapat menurunkan asupan kalori pada tubuh dan pada akhirnya bisa mengurangi berat badan.

9. Merangsang Menstruasi

Manfaat rosella yang terakhir yaitu dapat merangsang menstruasi. Bunga rosella dapat memengaruhi hormon estrogen yang dapat merangsang terjadinya menstruasi.

Inilah beberapa manfaat dari mengonsumsi bunga satu ini. Bunga satu ini bisa dinikmati dalam bentuk teh. Cara pembuatan teh bunga rosella dikatakan cukup mudah yaitu dengan cara merebus kelopak bunga rosella (baik yang segar maupun kering) sebanyak 3-4 biji + 1 gelas air, biarkan air sampai mendidih aduk sampai warna air menjadi merah, kemudian saring. Karena rasa yang asam sobat bisa tambahkan gula / madu sesuai dengan selera masing-masing. Dan bisa disajikan dalam keadaan panas ataupun dingin.