7 MANFAAT MENGONSUMSI LEMON

Lemon termasuk dalam semua daftar makanan super karena sangat luar biasa untuk membantu kesehatan tubuh secara optimal.

Anda ingin tahu bagaimana buah kuning kecil yang luar biasa ini dapat membantu Anda menjadi lebih sehat? Berikut 7 manfaat mengonsumsi Lemon :

1. Bersihkan Hati

Pada pagi hari sistem pencernaan Anda dalam keadaan puasa karena tidak makan sepanjang malam. Oleh karena itu, saat pagi hari waktu yang tepat untuk meluruhkan racun- racun yang ada di tubuh Anda atau mendetoksifikasi melalui liver atau hati.

2. Melawan Pilek dan Flu

Lemon sangat cocok untuk melawan flu dan pilek yang sedang mendera tubuh. Jus lemon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantunya melawan infeksi seperti pilek dan flu.

Lemon juga membantu untuk membersihkan segala kotoran yang menumpuk di organ-organ yang membentuk sistem kekebalan tubuh Anda.

3. Mengaktifkan Pencernaan

Manfaat lain dari minum air jeruk lemon hangat pagi hari, membantu mengaktifkan pencernaan Anda. Perut yang puasa pada malam hingga pagi hari akan sulit jika Anda langsung makan setelah bangun tidur.

4. Membantu Menyerap Nutrisi

Zat besi adalah komponen penting dalam pola makan. Namun, zat besi tidak mudah diserap jika tidak ada nutrisi yang tepat. Sebagian besar praktisi kesehatan merekomendasikan mengonsumsi zat besi dengan mengombinaskan vitamin C. Vitamin C ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh Anda menyerap zat besi yang baru saja Anda makan.

5. Mengatasi Mabuk Alkohol

Seringkali ketika seseorang mengalami mabuk, mereka mengalami dehidrasi.

Minum minuman beralkohol dapat menyebabkan diuretik. Diuretik menguras tubuh Anda dari hidrasi yang dibutuhkan dan ini dapat menyebabkan gejala mabuk. Sebelum minum alkohol, cobalah mencampur sejumlah besar minuman elektrolit. Anda juga bisa menyesap minuman elektrolit untuk membantu menghilangkan gejala mabuk.

6. Menurunkan Berat Badan

Minum jus lemon hangat pada pagi hari membantu melancarkan sistem pencernaan Anda. Sistem percernaan yang lancar dapat berfungsi optimal sehingga dapat mempertahan berat badan yang sehat.

Selah itu, minum air lemon hangat atau teh herbal yang diseduh dengan perasan lemon sangat disarankan untuk Anda konsumsi setiap hari.

7. Kesehatan Jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi lemon membantu pembuluh darah di tubuh. Lemon menjadi melebarkan pembuluh darah sehingga jantung bekerja baik. Jadi mengonsumsi lemon bisa membantu melindungi jantung Anda dari penyakit yang memengaruhi organ itu.

Kalium yang terdapat dalam lemon dapat menciptakan arteri yang sehat.